problem z

zapodaje ACT od 2 tygodni wczesniej przez rok cwiczylem bez zadnego planu i wiem ze dieta to polowa drogi do sukcesu w tym sporcie ale w tym tkwi tez moj problem bo kompletnie nie wiem jak ulozyc diete co jesc kiedy w jakich ilosciach i poco-chcialbym o jakies porady dla kompletnie zielonych w tym temacie zebym to zrozumial

miałem przerwe w treningach na siłowni,wznowilem wiec trningi,cwicze juz ponad miesiac i dość mocno czuje ból w okolicy krzyza i stawu barkowego,problem jest w tym ze uprawiam 2-boj i wykonanie calego treningu jest niemozliwe! zastanawiam sie nad vit B12 w zastrzykach,czy moze znacie jakis inny sposob...pls o rade!!

Witam mam problem z sztywnymi włosami Po każdym myciu włosów są one puszyste często też zostają takie na drugi dzień . Gdy są krótkie nie robi to większego problemu jednak gdy rozrastają się na dłuższe stają się problemem. Może źle suszę? Może możecie polecić jakieś odżywki dla mężczyzn ? Pozdrawiam.

witam wszystkich mam pewien problem mam 178 cm i 72 kg wagi mam to że mam fatu troche i chce go spalić w czasie treningu na mase jednym zdaniem czy biegi aby spalić boczki tzn tłuszcz z nich i trening na mase jest możliwe ? prosze o pomoc ! : >

witam! Mam problem. Mam duże pośladki, a chciałbym mieć mniejsze i chude pośladki, prosiłbym o jakieś cwiczenia, w domu, ale mozecie wymieniac takze te z siłowni, gdyż jestem na nia zapisany! Prosze o szybką pomoc!

Witam , szybka piłka. Moje BMI wynosi 61 (lekka nadwaga). Chciałbym pozbyć się zbędnego tłuszczu. Problem w tym że żyję bardzo nieregularnie, poprzez co nigdy nie wiem kiedy w ciągu dnia znajdę chwile na ćwiczenia. Poszukuję spalacza którego mógłbym zarzyć w relatywnie krótkim czasie przed ćwiczeniami, tak by uczynic je bardziej wydajnymi.

Zaczynam chodzić na siłownie i mam taki problem że po zrobieniu 3serii katki 50kg ciężarem przy wzroście 190cm i wadze 94kg,następne 2-3 serie nie mam już siły a co dopiero przy dalszych ćwiczeniach,rece mi opadaja...i zniechęcam sie przez to do ćwiczenia,o możecie mi zaproponować?jakies supl tabletki coś w proszku??

Hej Jestem na cyklu od poczatku wrzesnia prop tren i t3. Ankieta w e wczesniejszym poscie jest- pisze z tel wiec jej nie dodam ale pytanie mam z innej beczki... Dzisiaj wyjechalem na 3 dni na targi nie zabierajac ze soba soku, bedzie problem jak omine jeden shot?

Siema Mam problem. Mam do wyboru 2 treningi w tygodniu Muay Thai(https://pl-pl.facebook.com/muaythaikielce) lub minimum 3 treningi kickboxingu (http://kickboxing-kielce.pl/). Co wybrać? Zmieniony przez - Tindamer w dniu 2015-01-09 18:47:26

,Czesc, Ogromna prosba !! Mieszkam w Stanach i mam problem z suplementami. Chcialam kupic OLIMP lub ALLNUTRITION ale tutaj nie moge dostac wszystkiego. Czy ktos z Was moze polecic jakas dobra firme suplementow, ktora mozna kupic w Stanach ? Dziekuje !

zdrówko...wiec jest tak kupuje sobie MASS XXL 2KG- i jest problem chce brac to przez 28 dni jak mam rozłozycz dawkowanie tak zeby mi starczyło na tyle dni......dzieki za rade na zapas

Witam, od miesiaca mam problem ze stawem barkowym, do wczoraj tylko delikatnie pykal, a teraz jest delikatny bol w barku. Jakie suplementy polecacie z doswiadzczenia i mu pomoglo toprosze o odp. Nie piszczcie bez doswiadczenia i tylko po to zeby nabic posta. pozdro i dzieki

Z jakiej firmy najlepsze hmb i l-karnityna??mam problem z tluszczem moge dodac do takiego zestawu jakies bialko ???

Mam problem nie wiem od czego ale ostatnio podczas treningow mam mdlosci nie wiem od czego one moga byc.Dodam ze biore tcm i Kre-Alkalyn czy mozliwe ze od tego sa te mdlosci? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-11 19:36:00

witam robie juz 14 dni 6 weidera i moj problem polega na tym iz lewa strona brzucha jest o wiele bardziej wyzezbiona od prawej :< (nie wie dzialem gdzie temat dac wiec jak cos to prosze przeniesc) z gory thx

czesc Jestem tu nowy mam 16 lat i pewien problem. Chce spalic troche tluszczu cwicze juz ok pol roku na sliowni. i cwicze na worku .Chce sobie kupic thermo speed czy jest to dobry pomysl w tym wieku czy nie zaszkodzi mi.Czy moze jakis inny srodek ?? Dzieki za pomoc.

Siemka jakiś miesiąc temu kupiłem białko provit 85 z olimpu brałem 7 dni potem zaczel3m być chory i przestałem teraz jestem zdrów i od 3 dni je biore i zjow zaczynam kaszlec dodam że wcześniej brałem x5 protein z olimpu i nie kaszlalem w czym problem

Witam, cwicze na silowni juz 6 miesiecy i mysle o kupieniu sobie jakiegos pozadnego bialka cos z WPC lub WPI/WPH, problem w tym ze mam 180cm wzrostu i waze 82kg, mam duzy brzuch jestem taki troche miskowaty i nie wiem czy te bialko mi cos da, wiec pytam sie was czy pierwszze mam schudnac i potem brac jakies odrzywki czy najpierw musze schudnac? Za [...]

Witam Mam problem z brakiem pocenia się, otóż kiedy np. gram w piłkę to nigdy się nie pocę, przez to staje się czerwony i czasami kręci mi się w głowie, kompletnie nie wiem co z tym zrobić, jedynie pocą mi się dłonie. Czasami znajomi mi mówią, że muszę pić więcej wody, ale ja wypijam około 1 litr dziennie, błagam pomóżcie :)

Witam, mam ogromny problem. Jakies poltora miesiaca temu rozchorowalem sie bylem w szpitalu i przez ten czas moja masa miesniowa spadla do zera nie mgoe zrobic 2 pompek nie moge podciagnac sie na drazku co mam zrobic zeby wrocic do formy od czego zaczac jak nie moge nawet zrobic pompki ??